ヒロシコ

 されど低糖質な日日

2015-10-20から1日間の記事一覧

「ゆるい糖質制限」から「厳しい糖質制限」まで

ひとくちに糖質制限と言っても、ダイエット目的の「ゆるい糖質制限」から、僕のように糖尿病やその合併症をコントロールするためのかなり徹底した、「厳しい糖質制限」まで幅広くある。個人の目的によって、どのくらいのレベルにするかは自由に選べばよいと…